外掛け（そとかけ）

外掛けは、相手の脚の外側から自分の脚を掛け、その脚を刈るようにして相手を倒す決まり手です。

内掛けと並ぶ代表的な足技で、外側から脚を制御して崩すのが特徴です。

比較的コンパクトな動きで決まりますが、タイミングが合うと大型力士でも一瞬で崩れます。

判定ポイント

基本条件

• 相手の脚の外側へ脚を掛ける
• 脚を刈る・引っかけるように崩す
• その作用で相手を倒す
• 最後の決定打が脚による崩し

判定の核心は「外側から脚を掛けて倒したか」という点です。

他の技との違い

技	違い
内掛け	脚を内側から掛ける
掛け投げ	脚を使いながら投げる
蹴返し	脚を払うように崩す
寄り倒し	脚を使わず前進圧力で倒す

外掛けは「外から刈るように崩す」ことが特徴です。

技の典型的な形

密着した組み合いや差し合いから出ます。

特に

• 相手の重心が片脚へ乗ったとき
• 相手が前へ出たとき
• 土俵際で足が止まったとき

に有効です。

典型的な流れ

1. 相手と密着する
2. 脚を相手の外側へ掛ける
3. 相手の足を止める
4. 上半身で圧力をかける
5. 刈るように倒す

技術的ポイント

掛ける深さ

• 浅いと逃げられる
• 深く掛けるほど崩しやすい

特に膝裏付近へ掛けると効果的です。

上半身の圧力

脚だけでは倒れません。

上半身で押し込みながら脚を使うことで成立します。

重心移動

外掛けはタイミングが重要です。

• 相手の体重移動
• 踏み込み
• 足の止まり

を読む必要があります。

自分の姿勢

高い姿勢だと逆転されやすいため、

• 低い腰
• 軸足の安定
• 密着

が重要になります。

得意とした力士

外掛けは、下半身の強い力士や技巧派に多く見られます。

栃東大裕（元大関）

足技が非常に巧みで、外掛けも得意でした。

安美錦竜児（元関脇）

技巧派として多彩な足技を駆使しました。

朝青龍明徳（横綱）

スピードを生かした外掛けが印象的でした。

照ノ富士春雄（横綱）

重量感のある外掛けを見せます。

有名な取り組み

安美錦 vs 琴欧洲（2007年九州場所）

• 巧みな足技戦
• 外掛けで大型力士を崩した
• 技巧派らしい一番

朝青龍 vs 魁皇（2004年春場所）

• 激しい組み合い
• 外掛けで一気に崩した
• 瞬発力の高さが際立った

発生頻度

外掛けは比較的よく見られる足技です。

特に

• 差し合い後の密着
• 四つ相撲
• 土俵際

で発生しやすいです。

ただし、内掛けよりはやや少なめとされます。

見た目の特徴

• 脚が相手の外側へ掛かる
• 刈るような動きになる
• 比較的小さい動きで崩れる
• 相手が横方向へ倒れやすい

観戦では「脚が内側か外側か」を見ると判別しやすいです。

内掛けとの本質的な違い

技	掛ける方向	特徴
内掛け	内側	密着して止める
外掛け	外側	刈るように崩す

外掛けは「外から払う足技」という感覚です。

面白いポイント

外掛けの魅力は小さな動きで大きく崩せることです。

派手さは少ないですが、重心移動を読む高度な技術が必要です。

大型力士が一瞬で崩れることもあり、相撲の奥深さを感じられる決まり手です。

観戦のコツ

密着状態では

• 脚が外側へ回っているか
• 相手の重心が片脚へ寄っているか
• 上半身で押し込んでいるか

を見ると、外掛けの予兆が分かります。

静かな攻防の中で決まる、技巧的な足技です。